La fruta es un alimento indispensable para nuestro bienestar y nuestra belleza : las vitaminas, las sales minerales y los antioxidantes que la componen contribuyen de manera fundamental a un correcto aporte de todos los nutrientes necesarios para el equilibrio y la salud para una apariencia fresca y luminosa.
Cerezas, fresas y frutos rojos
Estas sustancias son muy útiles para combatir los radicales libres, responsables del envejecimiento: puedes hacerte una mascarilla sobre el rostro que dejar actuar durante unos minutos antes de lavarte la cara.
Albaricoques
En cosmética es muy utilizado el aceite obtenido del prensado en frío de la semilla, muy adecuado para el cuidado e hidratación de las pieles sensibles. La fruta también se puede utilizar en la preparación de mascarillas y paquetes emolientes: basta con licuar un poco de fruta madura y aplicar la mezcla sobre la piel del rostro.
Coco
Siempre ha sido conocido por sus virtudes cosméticas y utilizado para el cuidado de la cara, el cuerpo y el cabello. Una mascarilla sobre el cabello seco, antes del lavado, ayuda a que el cabello brille, lo nutre en profundidad y previene la formación de puntas abiertas.
Aplicado sobre la piel, el aceite de coco es un excelente humectante: mezclado con una cucharada de azúcar se puede utilizar para un peeling suave.
Papaya
Proporciona un excelente aporte de vitamina C, betacaroteno, flavonoides y otros aminoácidos esenciales: todas estas propiedades aseguran una excelente acción antienvejecimiento y un buen efecto contra las manchas cutáneas.
Además, es un exfoliante eficaz y también es útil como coadyuvante para el tratamiento del acné.
Kiwi
Es muy rico en vitamina C, por lo que garantiza un buen efecto antioxidante y antienvejecimiento.
Cuando la fruta está muy madura, cambia su grado de acidez, potenciando aún más sus propiedades cosméticas: es el momento de utilizarla para mascarillas y packs faciales, también para preparar en casa, añadiendo una pequeña cantidad de aceite de almendras a la pulpa.
Fuente: https://okdiario.com/lifestyle/no-solo-comer-como-usar-fruta-tu-belleza-8613062